קדם אימון PRE WORKPUT למה הוא טוב למי הוא נועד ואיך משתמשים

קדם אימון PRE WORKPUT  למה הוא טוב למי הוא נועד ואיך משתמשים

קדם אימון PRE WORKOUT  בעצם הוא מוצר שמצגיע בדרך כלל כאבקה

אשר מערבבים ב כ- כוס מים חד פעמית כרבע שעה עד עשרים דקות לפני האימון

 

ממה מורכב קדם אימון?

קדם אימון הוא תשלובת של קראטין קופאין בטא אלננין ועוד מספר ויטמינים ומינרים

פעולת הקופאין היא ברורה וידוע לכולם , כל חברה ומותג ותרכובת שובה מכילה כמות שונה של קפאין אך הוא הבסיס.

כמות קטנה של קראטין

קראטין נועד להתאושות מהירה יותר גם בין סט לסט וגם בין אימון לאימון כמו כן לעלליה במשקלי עבודה

* מתאמנים אשר כבר נוטלים קראטין טהור או בכל צורה אחרת צריכים לקחת בחשבון שכמעט ואין קדם אימון ללא קראטין .

בטא אלנינן - בטא אלנין מצר בעצם את כלי הדם במקצת ובכך גורם לזרימת דם מהירה יותר מה שיותר תחושבת "פאמא "

ישעוד מרכיבים כמו ויטמינים למינהם אך זה לא משפיע ישירות על האימון

כמה לקחת?

כמו שנאמר לפני יש לקחת סקופ אחד כרבע שעה לפני תחילת אימון - אם אתם עובדים על ההילכון ואירובי אין טעם לחכות כי זרימת הדם בחימום על ההליכון תקצר את זמן ההשפעה .

אין לקחת יותר ממנה אחת ביום כמו כן לא מומלץ לצרוך בכל אימון כדי לא ליצור התמכרות כמו כן אם תשצו אוו כל יום ההשפעה תהיה זניחה הרבה יותר .

מותגי פרי וורקאוט מומלצים :

C4

NEUROCORE PRE WORKPUT

THE CURSE

PUMP ENEGIZER